湿疹的护理

　　湿疹是一种常见的皮肤炎症，护理时需注意以下几点：

　　首先，保持皮肤清洁与干燥至关重要。选择温水洗澡，避免使用过热的水和刺激性强的肥皂，以减少对皮肤的刺激。洗澡后，轻轻擦干皮肤，避免用力搓揉。

　　其次，避免搔抓湿疹部位，以免加重症状或引发感染。若瘙痒难忍，可采用冷敷或轻拍皮肤的方式缓解。

　　再者，合理使用保湿剂也很重要。湿疹常导致皮肤干燥，因此应选择含有天然成分的保湿产品，如甘油或橄榄油，以缓解干燥症状。

　　同时，注意饮食调理，避免食用辛辣、腥味等刺激性食物，以及可能引起过敏的食物，如海鲜、牛羊肉等。多摄入富含维生素的新鲜水果蔬菜，有助于增强体质和提高抗病能力。

　　此外，穿着上应选择棉质衣物，因其柔软舒适，不易引起皮肤瘙痒。保持衣物清洁，勤洗衣物，避免残留洗涤剂等物质刺激皮肤。

　　保持良好的生活习惯和心态，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免紧张焦虑，这些都有助于湿疹的康复。

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